Zen Golf - Sport Integration (Feldenkrais)

Sport Integraion basiert auf der Feldenkrais-Methode, die eine sanfte Bewegungsschule ist, die Elemente westlicher Gymnastik mit Qi Gong und Tai Chi kombiniert. Geistiger Vater dieser Körpertherapie ist der Judomeister und Physiker Moshe Feldenkrais.

Die Feldenkrais-Bewegungsschule geht weit über gymnastische Übungen hinaus. Durch eine Vielzahl von Übungssequenzen werden Bewegungsmuster entwickelt und verbessert. Dabei geht es nicht nur darum, vorgemachte Übungen nachzumachen. Die Übenden sollen neue Bewegungsformen entdecken und die Wahrnehmung des eigenen Körpers schärfen.

Da viele Rücken- und Gelenkproblem nicht einfach nur durch Überlastung entstehen, sondern auch durch geringe Beteiligung einzelner Gelenke und Muskelpartien, versucht die Feldenkrais-Methode diese stillgelegten, kaum genutzten Gelenke und Muskel zu aktivieren.

Die Lehre der sanften Bewegungen hilft bei einer ganzen Reihe von Beschwerden: Wirbelsäulenleiden, Verspannungen, Bandscheibenvorfall, Tennis-Ellbogen, Knieschmerzen, Bänderdehnungen, Kiefergelenkarthrose, Halswirbelsäulensyndrom, Asthma und Rheuma. Vor allem Schmerzpatienten profitieren von der Feldenkrais-Methode

Es Ist eine Bwusstseinsarbeit, die mit dem Körper beginnt. Der Körper ist der Anfang auf dem Weg zu dir, deinem inneren Sein. Durch liebevolle, einfühlsame und tiefe Berührungen beginnst du deinen Körper wahrzunehmen, dich seiner Weisheit zu öffnen und ihr zu vertrauen.

 

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Feldenkrais für Golfer in der Gruppe und individuell!