Visualisierung als Technik in Club Meditation

Kreaative Visualisierung oder Creative visualization (sports visualization)

bedeutet die äußere Welt durch die Imagination seiner eigenen Gedanken zu verändern. Obwohl das oft mit positivem Denken in Verbindung gebracht wird, hat es in unserer Anwendung nichts damit zu tun. Wir geben jeder Art von Manipulation keinerlei Nahrung. Diese Formen des Mentaltrainings und deren ziel- und siegorientierten Methoden unterscheidet uns von der Ausrichtung zu größerem Bewusstsein und dem tiefen Eintauchen in das "Hier und Jetzt". Wir lassen während verschiedenen Anwendungen Bilder aufkommen, und beschäftigen uns mit deren Inhalt, sofern sie nicht unseren Vorstellungen und Interessen entsprechen. Natürlich steht es jedem frei, auch mit positiven Bildern zu experimentieren, obgleich es uns klar ist, dass das Überdecken von unterschwelligen sabotierenden Bildern mit positivem Denken langfristig keine lErfolgstory bedeutet.

Wir sehen es mehr als einen Ersatz von physischen Übungen die in der Kombination und dem richtigen Verhältnis zwischen geistig und physisch weitaus effektivere Ergebnisse hervorrufen kann als nur auf der Übungswiese zu trainieren. Und bedenken Sie aber, positive Ergebnisse in unserem Kontext haben nicht durchwegs etwas mit niedrigerem Score zu tun.

Russische Wissenschaftler haben erforscht, dass die Kombination von 75% mentalem Training mit 25% physischer Übung die effektivsten Resultate hervorruft.

Ein Golfer, der visualisierend den perfekten Schwung übt, lernt nicht nur sehr viel über sich und sein Unbewusstsein, sondern trainiert auch gleichzeitig sein muskuläres Gedächtnis. Diese Kombination aus geistiger und physischer Ertüchtigung und all seine hervorgerufenen Erfahrungen ist noch viel abenteuerlicher und spannender als das reine Golfspiel. Egal wie das Ergebnis sein mag, geistiges Wachstum ist garantiert.

 

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