Lachen Zen Golf Zolf (Ratu Bagus schütteln & lachen)

Ratu Bagus Meditationstechnik Schütteln und Lachen für Zengolfer

Lachen ist der Schlüssel. Lachen und schütteln Sie sich selbst frei und locker. Wir geben Ihnen die Technik Lachen als Technik zu verwenden, um Lachen zur Auflockerung von Körper und Geist zu verwenden und vor allem die Stellen zu berühren, die besonders gehärtet sind.

Lachen ist wissenschaftlich geprüft eine der besten Methoden das Immunsystem zu stärken und Stress zu verringern. Hier geht es nicht nur um Zen und die Kunst des Golfens sondern um die vergessene Kunst des Lachens. Wir lernen die Form des Lachens so wie die bekannte Form des inneren Joggings. Es geht darum, dass wir die richtigen Entscheidungen treffen, wann wir lachen sollen und wann wir Aktionen treffen müssen, wie wir Humor kreieren können, um einen glücklicheren Denkprozeß zu initialisieren. Das Schütteln hilft uns dabei von Dingen und Verkrapmfungen loszulassen, die uns an einem Fortschritt und Veränderung hindern. Alles sind geprüfte Methoden, um unproduktive Verhaltensweisen zu beseitigen, die unser Glück und Erfolg sabotieren.

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Themen im Workshop: Erdung - Leichtigkeit.....lachend_zengolfen

wir erinnern uns an das meritment der menschlichen Komödie Humor zu verwenden, um die Harausforderungen des Golf bzw Leben zu kitzeln - das Verlangen nach Perfektion zu überkommen - das Verlangen Dinge und Handlungen toternst zu nehmen (oder wir sterben einen ernsten Tod), wieder von der stetigen Selbstkrtik zu einem etwas humorvollerem und fröhlicheren Leben zu gelangen. Wir finden so mehr die Freude am Stress und die Dankbarkeit im Chaos.

Es ist unsere Aufgabe nochmals zu redigieren. was ist wirklich von Bedeutung in umserem Leben, während wir dem Humor und dem Lachen immer größere Bedeutung geben. Lachen, Loslassen, leichter werden und wieder loslassen.

Themen:

mit Veränderungen klarkommen
Zelebrieren
Loslassen
Katharsis und die Bedeutung als Heilung
Peinlichkeit shame der Dieb der unsere Spontaneität raubt

Beginnen Sie mit einem Lächeln

Lächeln Sie in Ihren Körper hinein. Sie werden sofort feststellen, dass Ihr Körper sich intelligent, leicht und effizient anfühlt. Wenn. Sie lächeln, sind Sie nicht im Verstand. Sie sind in der Realität, im Jetzt - und was Sie sicherlich als Sportler besonders gut finden: Sie haben mehr Energie zu Ihrer Verfügung.

Do it:

Lächeln Sie vielleicht jetzt einmal für drei bis vier Sekunden und spüren Sie, ob es stimmt, dass Lächeln Ihnen Energie gibt.

Do it:

Lächeln Sie - und sobald Sie spüren, Ihr Körper produziert dieses Lächeln von selbst, dann laufen Sie los. Natürlich können Sie diese Übung für auch als kleine Einstimmung für jeden anderen Sport benutzen.

Do it:

Freuen Sie sich während eines Golfspiels mit einem Lächeln auf den Schlag Ihres Mitbewerbers.

Do it.

Stemmen Sie das gleiche Gewicht einmal mit und einmal ohne ein Lächeln - und spüren Sie den Unterschied.
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