Laufmeditation für Zen Golfer

Laufen Zen Golf

Laufen ist so etwas wie die Basissportart. Viele Sportarten haben darüber hinaus das Laufen direkt integriert. Resultate , die Sie während eines Laufes erzielt haben, können Sie in fast allen Sportarten nutzen.

Während des Laufens können Sie in idealer Weise Ihre verschiedenen Energieebenen durchbrechen. Als Läufer nehmen Sie die Welt als sich unaufhörlich verändernd wahr, nur Sie selbst als Läufer bleiben der gleiche. Dieses Gefühl kann Ihre Fähigkeit zu meditieren stärken.

Beim Laufen verschwindet der Unterschied zwischen Ihrem Verstand und Ihrem Körper. Durch Laufen werden Sie wieder ein Teil der Natur. Beim Laufen hat der Jäger in Ihnen wieder Gelegenheit, zum Vorschein zu kommen.

Dieser Jäger sitzt in tiefen Schichten unseres Gehirns und ist in der Lage, ungeheuer viel Energie zu kreieren. Besonders Läufer bringen mehr Energie für Meditation hervor als viele Meditierer im Sitzen.

Laufen ist für viele Menschen die ideale Sportart, um in Meditation zu kommen. Während des Laufen gibt es eine ganze Reihe von Bewusstseinsübungen, die Sie dabei unterstützen, im Moment zu sein.

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Do it:

· Schauen Sie in die Richtung, in die Sie laufen.
· Halten Sie Ihre Verbindung zum Hara.
· Stellen Sie sich, vor eine Hand liegt unten auf Ihrem Rücken und schiebt Sie beim Laufen nach vorn.

Für wen?

Es ist das Ziel durch die Kwaaz Methodik mehr Leichtigkeit, Freude und Freiheitsgefühl zu verspüren. Mehr Bewußtheit zu erfahren und immer öfters "ja" zu den Herausforderungen des Lebens zu sagen.

Ziele

Es kann auch als Experiment mit Körpersensationen und sich ekstatisch fühlen verstanden werden. Es ist der Versuch, jedes Gefühl von Stagnation hinter sich zu lassen und sich neuen Formen des Lernen zu öffnen.

Einher mit diesem Prozeß geht gleichzeitig meistens eine größere Sensibilisierung und eine größere und schönere Wahrnehmung unserer "wunderbaren" Umwelt.

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